Салат с тунцом - за 15 минут полезный рецепт. Индийское рагу с чечевицей и курицей, имбирем, орехами и кориандром. Не знаю как у вас, а на своей кухне я очень люблю пробовать кухни разных стран мира и пробовать самые разнообразные блюда. Наверное, я пробовала больш
Здоровые рецепты: 5 вкусных блюд на каждый день
Важным ингредиентом вкусной и здоровой кухни является растительное масло. У каждого вида растительного масла — свое предназначение на кухне. Ароматное, терпкое оливковое масло extra virgin — основа заправок для салатов и непременный ингредиент блюд здоровой средиземноморской кухни; элегантная смесь оливкового и подсолнечного масел идеальна для домашнего майонеза или овощного рагу; нейтральное кукурузное масло пригодится, чтобы поджарить продукты на сильном огне, будь то картофель, пирожки или мясо для плова.
Все, чего касается рука человека в процессе приготовления, не всегда может называться — еда здорового питания. Речь идет о продуктах, в которые добавляются жиры и консерванты. Не принесет пользы копченая или жареная пища, приготовленная с использованием животных жиров. В европейских странах вопрос о здоровом питании был поднят давно, и в немецкой, французской, итальянской, греческой кухнях представлено большое количество блюд, которые смело можно отнести к полезной пище. Вас заинтересовала здоровая еда — рецепты из полезных продуктов, которые мы нашли в зарубежных кухнях и разместили на нашем сайте, помогут составить правильное меню для всей семьи. Правильная здоровая еда — не только свежие овощи и фрукты.
| Популярные рецепты | 396 | Салат из свежей капусты - прекрасный вариант для легкого перекуса или дополнению к основном блюду. |
| Акции сегодня | 120 | Жизнь и ее качество у людей, заболевших диабетом, во многом зависят от соблюдения режима питания. |
| Для тех, кто недавно стал взрослым | 364 | Лимон не может его заменить, он дает более резкую кислинку, да и вкус бальзамико глубже вот не побоюсь этого пафосного слова…. Зеленая гречка то есть необжаренная гораздо полезнее. |
| Креветки в лимонно-чесночном соусе с кукурузной кашей гритс | 14 | Здоровое питание - важный элемент здорового образа жизни и залог крепкого здоровья. Как говорил Гиппократ: «Ты есть то, что ты ешь». |
| You’re Temporarily Blocked | 400 | Освежите ваше будничное меню лучшими здоровыми блюдами для ужина от шеф-поваров. Мобильная версия сайта Меры веса продуктов. |
| Готовим правильную еду | 500 | Но это не значит, что нужно срочно садиться на строгую диету и питаться одними огурцами. |
| Не пропускайте завтрак | 112 | Если вы задумываетесь о здоровом образе жизни, то один из первых обязательных пунктов, которые вам нужно пересмотреть - это питание. |
Книга о вкусной и здоровой пище должна стать основной среди рецептов, так как рецепты вкусной и здоровой пищи - залог хорошего самочувствия и отличного здоровья. Не зря говорят, что то, что человек ест, тем он и является, это чистая правда: все проблемы со здоровьем, плохим настроением начинаются именно с режима дня и меню. Ничего не будет хорошего, когда человек из-за своих обязанностей не успевает нормально поесть, питаясь так называемыми перебежками от одного лотка с пирожками до другого фастфудовского ресторана. Также одни неприятности со здоровьем можно получить, не выделяя себе времени на обед, а в конце дня нагружая свой желудок двойной порцией ужина. Лучше питаться небольшими порциями в течение всего дня, не спеша и не нервничая, а также не забывать про завтраки.