«Правила фитнеса»: как выбрать оборудование для домашних тренировок
С базовым спортивным инвентарем можно заниматься не только в зале, но и самостоятельно. Получасовая тренировка дома с гантелями несколько раз в неделю позволяет сохранять прекрасную физическую форму. Главное — правильно составить программу тренинга и придерживаться простых правил.
Если вы тренируетесь дома и выбираете спортивное снаряжение для занятий, то предлагаем вам уникальную статью — обзор домашнего фитнес-инвентаря, советы по его приобретению, особенности использования и эффективность для похудения. Спешим успокоить тех, кто под фитнес-инвентарем представил себе что-то громоздкое и объемное, которое будет занимать много места в комнате. Сейчас набирают популярность различного рода эспандеры и резинки — небольшой компактный инвентарь, который легко можно взять с собой. Да и пара разборных гантелей вряд ли доставят вам неудобства. Нет острой необходимости приобретать полноценные тренажеры, чтобы качественно тренироваться в домашних условиях. Как вы знаете, тренироваться дома можно и без дополнительного инвентаря, выполняя упражнения с весом собственного тела.
Главная iXBT. Последние темы. Правила конференции FAQ по конференции.
