Диета Дюкана: меню на каждый день недели, таблицы
Опубликовано: 28 января , Современный ритм жизни, частые перекусы на ходу, отсутствие физических нагрузок негативно влияют на фигуру. Улучшить формы и сбросить лишний вес поможет диета Дюкана. В чем особенность диетического рациона и насколько он эффективен? Что такое диета Дюкана?
Диета Дюкана разработана французским доктором Пьером Дюканом и основана на белковой пище. В основе программы Дюкана лежит кетогенная диета. Диета основана на списке из более чем разрешённых продуктов питания и 4 этапах: атака, чередование, закрепление и стабилизация. Введение в рацион 28 рекомендуемых овощей. Фаза чередования предназначена для того, чтобы сидящие на диете постепенно достигали оптимального веса. Длительность этой фазы, как правило, рассчитывается, исходя из одной недели на каждый килограмм предполагаемой потери веса.
- Описание диеты Дюкана: суть и основные особенности
- Несколько лет назад, диета диетолога Дюкана, вошла в списки самых используемых диет мира.
- Главная :: Этапы диеты. Первая фаза.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
Диета Дюкана отличается тем, что можно есть любую пищу и в любое время. Ее основой являются белковые продукты. Диета Дюкана очень популярна среди звезд. К примеру, ее любят Дженнифер Лопес, Бейонсе и даже герцогиня Кембриджская. Читайте в материале ТСН. При этой диете нет необходимости подсчитывать калории, а сам организм активно и быстро сжигает жиры.
.jpg "Диета Дюкана: этапы и их особенности")
Похожие статьи
- Замена ремня генератора матиз своими руками - Автомобилист. org - Клуб любителей автомобилей
- Ремонт сидения ваз 2105 своими руками - Военная форма и снаряжение Нато
- Как сделать леденцы петушки в домашних условиях - Как сделать леденец в домашних условиях: 3 рецепта
- Как лечить расстройство пищевого поведения