Доброе утро
О пользе и вреде кофе ходит такое количество легенд, что самому порою не понятно стоит ли употреблять ароматный напиток. Хорошо, что есть бодрящая альтернатива - "энергетичные" чаи, свежевыжатые соки и другие напитки для бодрого утра. Свежевыжатый гранатовый сок слывет одним из самых энергоемких напитков, его даже прозвали "королем витаминов". Все потому, что содержит уникальный комплекс веществ: он богат витаминами С, В1, В2, А, Е, РР, органические кислоты и 15 аминокислот, которые отвечают за синтез белка в организме.
Этот напиток бодрит, улучшает настроение и создает атмосферу праздника. Никакой магии, только эндорфины: в какао содержатся вещества, которые отвечают за выработку «гормонов счастья». Бонус какао с апельсином в том, что это очень сытный дуэт, поэтому напиток идеально подходит для завтрака. Для его приготовления потребуется апельсин и какао-порошок лучше без добавок. Нужно натереть немного цедры и отжать сок из половинки апельсина. Затем сварить какао, добавить в него полученный апельсиновый напиток.
Будильник звенит уже не первый раз, но кровать не отпускает — знакомая история? Вставать по утрам бывает непросто, особенно если надо проснуться и взбодриться пораньше. Вместе с диетологом собрали десять напитков, которые помогут выбраться из-под одеяла и перестать чувствовать себя зомби. Кофе среди них нет.
