![5 витаминных напитков, которые помогут бодро начать утро Лучше кофе: 5 бодрящих «утренних» напитков для всей семьи](https://alkoinfo.ee/wp-content/uploads/2018/06/lime-2353741_1920-300x200.jpg)
Доброе утро
О пользе и вреде кофе ходит такое количество легенд, что самому порою не понятно стоит ли употреблять ароматный напиток. Хорошо, что есть бодрящая альтернатива - "энергетичные" чаи, свежевыжатые соки и другие напитки для бодрого утра. Свежевыжатый гранатовый сок слывет одним из самых энергоемких напитков, его даже прозвали "королем витаминов". Все потому, что содержит уникальный комплекс веществ: он богат витаминами С, В1, В2, А, Е, РР, органические кислоты и 15 аминокислот, которые отвечают за синтез белка в организме.
![С бодрым утром: 7 напитков, которые взбодрят не хуже кофе Напитки на завтрак](https://www.atorus.ru/sites/default/files/styles/article_width/public/2022-11/WhatsApp Image 2022-11-03 at 17.30.10.jpeg.webp?itok=7eipoDT9)
![Хорошие утренние напитки | моё Утро | Дзен Как проснуться утром без кофе: рецепты альтернативных бодрящих напитков](https://www.atorus.ru/sites/default/files/styles/article_width/public/2022-11/09da1f0626801c700231f6220f7d5a1b.png.webp?itok=SR-x4J98)
![Напитки для детских завтраков — рецепты с фото и видео на ростовсэс.рф Эликсир молодости - (5 лучших полезных напитков, которые нужно пить утром натощак)](https://alkoinfo.ee/wp-content/uploads/2018/06/iced-coffee-824818_1920-300x238.jpg)
![Секрет бодрого утра: 7 напитков, заставляющих проснуться • INMYROOM FOOD Секрет бодрого утра: 7 напитков, заставляющих проснуться](https://img.rl0.ru/afisha/e1200x1200i/daily.afisha.ru/uploads/images/2/67/267c3cfe198743ae33f867f01a1c6f50.jpg)
![Как проснуться утром без кофе: рецепты альтернативных бодрящих напитков. Спорт-Экспресс 9 напитков, которые заменят кофе по утрам](https://img.freepik.com/premium-photo/two-white-iced-drinks-with-the-word-good-morning-written-on-them-are-on-the-wooden-table_186367-2196.jpg)
![Самые полезные утренние напитки, по мнению докторов - Organicwoman Хорошие утренние напитки](http://themoodmagazine.ru/wp-content/uploads/2018/05/shh-e1614711098762.jpg)
![Бежим от кофе: топ-5 напитков для бодрого утра - | РБК Украина Бодрое утро: 8 напитков-заменителей кофе, чтобы проснуться](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/876/876b3283423dd6b6d5c72a62a3e44d5b_ce_5354x3569x17x0_cropped_666x444.jpg)
![Доброе утро рецепт – Европейская кухня: Напитки. «Еда» Эликсиры молодости: 5 лучших напитков, которые полезно пить натощак — попробуйте утром](https://img.freepik.com/premium-photo/two-white-iced-drinks-with-the-word-good-morning-written-on-them-are-on-the-wooden-table_186367-2204.jpg)
![Лучшие напитки для утра](https://n1s2.hsmedia.ru/f7/0e/ae/f70eae66e57b1b9b9f9d090dd7c2fe40/728x546_1_8349ab07bdc160c157dc316c7a1aa444@1706x1280_0xac120003_1136912141655470344.jpeg)
![](https://thumbs.dreamstime.com/z/напитки-доброе-утро-и-концепция-завтрака-чашка-белого-зеленого-чая-118793495.jpg)
Этот напиток бодрит, улучшает настроение и создает атмосферу праздника. Никакой магии, только эндорфины: в какао содержатся вещества, которые отвечают за выработку «гормонов счастья». Бонус какао с апельсином в том, что это очень сытный дуэт, поэтому напиток идеально подходит для завтрака. Для его приготовления потребуется апельсин и какао-порошок лучше без добавок. Нужно натереть немного цедры и отжать сок из половинки апельсина. Затем сварить какао, добавить в него полученный апельсиновый напиток.
![Строка навигации](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/634/big_633972.jpg)
![Кокосовое молоко](https://decanter.ru/local/templates/main2018/images/content/articles/sochetanie-alcohol-1.jpg)
![Поиск по сайту](https://img.freepik.com/premium-photo/two-white-iced-drinks-with-the-word-good-morning-written-on-them-are-on-the-wooden-table_186367-2191.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/d5/a0/97/d5a097329ff607df67e9406a5e48ed88/504x300_0xac120003_12999521811620638884.jpg)
![](https://media-cdn.tripadvisor.com/media/photo-s/0f/74/95/28/caption.jpg)
![](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-2/c1000/6354084590.jpg)
![](https://media-cdn.tripadvisor.com/media/photo-s/0d/6e/69/96/luxury-bahia-principe.jpg)
![](https://berdyansk-news.ru/img/20230724/ecb915cca862cc95bfd29e4618fdaade.jpg)
![](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/ebd/ebd5d1e5f9872ffb01602d2b91e39175_ce_2400x1600x0x59_cropped_666x444.jpg)
![](https://resizer.mail.ru/p/80d413a9-dc5c-5293-aaeb-14b8cb42f7ea/AQAFE0lByxboNEyc1JH3RQ_CUPuwIt9RZqT2RbHDPtaxOtB5N5YIGpyl1GgulXxwNnFQZdqYoBjEXdNPHvDja7jwST8.jpg)
Будильник звенит уже не первый раз, но кровать не отпускает — знакомая история? Вставать по утрам бывает непросто, особенно если надо проснуться и взбодриться пораньше. Вместе с диетологом собрали десять напитков, которые помогут выбраться из-под одеяла и перестать чувствовать себя зомби. Кофе среди них нет.
![](https://i.pinimg.com/736x/b8/b1/f3/b8b1f3cc46671354b71ffbb2e7d6d94c.jpg)
![](https://siberianproduct.com/upload/iblock/db5/db5b0f15b8b0abb0e4d164d0dd0e3ce2.jpg)
![](https://st4.styapokupayu.ru/images/blog_posts/covers/000/165/993_large.jpeg?1465408308)
![](https://n1s2.hsmedia.ru/18/8c/2a/188c2a43c2b90f18bc675790fc463be2/1718x1280_0xac120003_13400514661655469859.jpeg)
![](https://aif-s3.aif.ru/images/008/821/2153e80dc2e220461478bf3609a32c4a.jpg)
![](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/9/35/756705910168359.webp)