5 вещей, которые нельзя делать во время менструации (и почему)
Период менструаций может ограничивать жизнь женщины в некоторых моментах. Но мифы, которыми оброс этот естественный процесс, усложняют быт. Поговорим об основных вещах, которые действительно делать не стоит и развеем основные мифы. Таскать гантели, поднимать большие веса и делать активные физические упражнения не рекомендуется. Но легкая гимнастика не повредит. К тому же, процесс занятия спортом вырабатывает гормоны, повышающие настроение и прилив сил.
Если у вас болезненные месячные и вы выяснили, что это связано с врожденной предрасположенностью — лучше грамотно обезболить. Потому что болезненность и выраженный предменструальный синдром могут быть настолько сильными, что выбьют женщину из привычного ритма жизни. Если принимаете такие лекарства в постоянном режиме, отменять их точно не стоит. Но если вы приболели и планируете принять аспирин, учтите, что менструация может быть более обильной или затянуться на длительный срок. Во время менструации меняется чувствительность к боли и любая косметологическая процедура может быть более болезненной.
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Однако рост популярности приложений для отслеживания менструального цикла и разнообразие гигиенических принадлежностей говорит о том, что мы пытаемся лучше понять наши месячные и сосуществовать с ними, а не позволять им мешать нам жить и строить грандиозные планы. В первую неделю твоего цикла то есть фазы выкрученных до предела эмоций и жажды сладкого важно не только заботиться о себе, но и ограничивать себя в том, что может ухудшить твое состояние. Мы поговорили с врачом-гинекологом Тамарой Нураевой о том, что на самом деле можно и что реально нельзя делать во время «недели X».
