![Минтай с картошкой в духовке: самый вкусный рецепт | Простые рецепты с фото Минтай в молоке с картошкой в духовке](https://e3.edimdoma.ru/data/recipes/0013/6385/136385-ed4_wide.jpg?1628765393)
Как в духовке приготовить минтай с картошкой
Рыба минтай привлекательна не только своей доступной ценой, но и тем, что она насыщена многими полезными веществами. Мясо минтая немного суховато, так как весь жир сосредоточен в печени. Поэтому блюда из этой рыбы лучше всего тушить или печь под соусом в духовом шкафу. Минтай отлично сочетается со многими другими продуктами: рисовой крупой, картошкой, томатами, кабачками и морковкой.
![Минтай с картофелем в духовке – кулинарный рецепт Минтай в духовке](https://cdn.nur.kz/images/1120x630/2df5080d4f89b0b5.jpeg)
![Минтай в духовке с картошкой рецепт с фото, как приготовить на ростовсэс.рф Минтай, запеченный с картошкой и луком в духовке](https://img.iamcook.ru/2021/upl/recipes/cat/u-fe29ffede534cdfabee4ac2928fbca5d.jpg)
![Минтай, запеченный с картошкой и луком в духовке, рецепт с фото — ростовсэс.рф Минтай с картофелем в духовке](https://blog-recept.ru/wp-content/uploads/2020/07/11-11.jpg)
![минтай запеченный в духовке с картофелем | Дзен Минтай с картошкой в духовке](https://i.ytimg.com/vi/vJyWVVTPbxU/maxresdefault.jpg)
![Вкусный минтай в духовке с картошкой, пошаговый рецепт с фото Вкусный минтай в духовке с картошкой](https://img.povar.ru/mobile/a9/66/e5/c4/mintai_v_duhovke_s_kartofelem-67195.jpg)
![Минтай в духовке с картофелем: рецепт сочного и вкусного блюда Минтай с картошкой в сметане в духовке](https://ej-ka.net/wp-content/uploads/2018/08/mintaj-s-kartoshkoj-10.jpg)
![МИНТАЙ В МОЛОКЕ с картошкой в духовке, рецепт с фото на ростовсэс.рф Запеченный минтай с картофелем и морковью, очень вкусно](http://i.fotorecept.com/2016/10/29/349486/img/24714825.jpg)
![Минтай с картошкой в духовке – 10 самых вкусных рецептов с фото Минтай в духовке с картофелем: рецепт сочного и вкусного блюда](https://nyamkin.ru/frontend/web/images/recepts/medium/5ef47db571067.jpg)
![10 рецептов сочного минтая в духовке - Лайфхакер Как приготовить минтай с картошкой в духовке — несколько рецептов](https://i.ytimg.com/vi/IBX_0x7AId0/maxresdefault.jpg)
![Как в духовке приготовить минтай с картошкой Минтай с картофелем в духовке](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/skumbvrukave/rec.jpg)
![Минтай с картофелем в духовке – кулинарный рецепт](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/01/Depositphotos_210039202_xl-2015_1580365835-e1580365903243.jpg)
У народной рыбки нежное, но несколько суховатое мясо. Поэтому запекание минтая в духовке с картошкой — лучший выход. Кусочки томятся в собственном соку, щедро делясь им с овощами, в итоге блюдо получается сочным и аппетитным. Не придется отдельно готовить гарнир, и это сбережет уйму времени. Благодаря тому, что масло используется по минимуму, запеченная рыбка получится низкокалорийной, что не может не порадовать тех, кто следит за весом. На запекание допустимо брать целую тушку, или использовать стейки.
![Ингредиенты для «Минтай с картофелем в духовке»: Минтай с картошкой в духовке - пошаговый рецепт с фото на ЯБпоела](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/420/big_419876.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук!](https://i.ytimg.com/vi/4-b-2iL83-I/maxresdefault.jpg)
![1. Минтай в духовке с соевым соусом](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2018/12/mintai-s-kartoshkoi-v-duhovke-770x513.jpg)
![Мы в социальных сетях](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/173db32a-51ba-4845-8ca3-fbd8f6543ab3/173db32a-51ba-4845-8ca3-fbd8f6543ab3.jpg)
![Видео к рецепту «Минтай с картошкой в духовке»](http://sdelai-am.ru/upload/images/img56f6c185e1fd8.jpg)
![Салаты из консервированной сардины - очень вкусные рецепты](https://i.ytimg.com/vi/JOB1xhkjHno/maxresdefault.jpg)
![Ингредиенты](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/ribasovoshamduh/rec.jpg)
![Ингредиенты для «Минтай с картофелем в духовке»:](https://s1.webspoon.ru/receipts/2020/4/39558/orig_39558_0_xxl.jpg)
![2. Минтай в духовке с петрушкой и апельсиновой солью](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/31/big_30109.jpg)
![Пищевая и энергетическая ценность:](https://www.yabpoela.com/uploads/posts/2019-06/1561555213_00.jpg)
![Шакшука - класические рецепты яичницы с помидорами на сковороде](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/11/2_1573032556-e1573032590672-630x315.jpg)
![Мобильное приложение Nur.kz](https://i.ytimg.com/vi/TbYNneNu4x0/maxresdefault.jpg)
![Минтай с картошкой в горшочках](https://i.ytimg.com/vi/2e4SDfJDM14/hqdefault.jpg)
Постный салат Оливье. Блины на овсяном молоке. Пицца с грибами и овощами. Быстрый постный майонез. Салат с фасолью, картофелем и огурцами. Пирог с рыбными консервами.
![Пищевая и энергетическая ценность:](https://i.ytimg.com/vi/nI3RIP5Rx8w/maxresdefault.jpg)
![Как приготовить](https://edala.ru/wp-content/uploads/2022/12/0-krasnaya-ryba-v-folge.jpg)
![Приготовление:](https://kylinariya.ru/wp-content/uploads/2021/12/5-74-680x270.jpg)
![](https://cdn.nur.kz/images/1120x630/9e395baeb0e0629b.jpeg)
![](https://inoeda.com/uploads/posts/2021-04/1618355808_maxresdefault-11.jpg)
![](https://more-riba.ru/wp-content/uploads/2015/12/mintai_v_duhovke-01.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/leq2jHFfOvg/maxresdefault.jpg)